อาหารเสริมสุขภาพสามารถช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศได้จริงหรือไม่

หากใครชมโฆษณาทางทีวี โดยเฉพาะช่องดาวเทียม เชื่อว่าจะพบกับโฆษณา อาหารเสริมสุขภาพ ในกลุ่มที่ช่วยเสริมพลังหรือบำรุงสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งมีหลายแบบหลายยี่ห้อ ต่างก็อ้างว่ามีสรรพคุณยอมเยี่ยมกันทั้งนั้น แต่… แน่นอนว่าเมื่อมันเป็นโฆษณา มันย่อมถูกกังขาว่ากล่าวอ้างเกินความเป็นจริงไปบ้างหรือไม่… เพราะจุดประสงค์ของคนที่ยอมมาจ่ายเงินเพื่อลงโฆษณาผ่านสื่อแบบนี้ แน่นอนว่าสิ่งที่เขาต้องการกลับไปก็คือ ยอดขาย ดังนั้นไม่เป็นเรื่องที่แปลกเลยหากจะมีคนกังขาในเรื่องประสิทธิภาพในความเป็นจริง…

Continue Reading →

เคล็ดลับการออกกำลังกายบนลู่วิ่งแบบเห็นผลเพียง 4 ข้อ

ลู่วิ่งออกกำลังกายนั้นเป็นเครื่องออกกำลังกายเบื้องต้นที่ใคร ๆ มักจะนึกถึง เพราะมีความสะดวก และสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ง่ายๆ เพียงแค่วิ่งตามโปรแกรมที่เราวางไว้ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ใช้เครื่องออกกำลังกายนี้อย่างผิดวิธี วันนี้เราเลยจะมานำเสนอเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายบนลู่วิ่งที่ถูกต้อง ใครที่รักสุขภาพ อยากหุ่นดี หุ่นเฟิร์มและอยากออกกำลังกายให้ถูกต้องต้องอ่านแล้วปฏิบัติกันให้ถูกต้องด้วยนะครับ การวิ่งบนลู่ไม่ควรวิ่งแบบลงด้วยปลายเท้า เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าแข้ง กล้ามเนื้อน่อง และเอ็นร้อยหวายอักเสบได้ง่าย ควรจะใช้แรงจากกล้ามเนื้อโคนขาเพราะเป็นกล้ามเนื้อใหญ่ที่แข็งแรงมากเลยทีเดียว ควรวิ่งเร็วอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน เพราะการวิ่งเร็วจะทำให้ร่างกายทำงานหนักจึงทำให้ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ…

Continue Reading →

เทคนิคเซ็กส์สำหรับผู้หญิง ข้อควรรู้ในการมีเซ็กส์

ขึ้นชื่อว่าเรื่องXXXXเซ็กส์ คงเป็นอะไรที่ธรรมชาติและที่สุดของความเสียวซ่านที่สาวหรือผู้หญิงคนใดๆก็ปรารถนาที่จะเสร็จสมอารมณ์หมายกับผู้ชายที่เราหมายปอง

Continue Reading →